Neste 17 de maio, celebramos o Dia Mundial da Hipertensão, uma data que visa alertar para os riscos dessa condição silenciosa, mas extremamente perigosa. Estudos recentes revelam que cerca de 30% da população adulta brasileira sofre de hipertensão arterial, sendo que a prevalência aumenta com a idade, especialmente entre aqueles com 60 anos ou mais.
O que é a Hipertensão?
A hipertensão arterial ocorre quando a pressão nas artérias se mantém constantemente elevada, forçando o coração a trabalhar mais do que o normal. Muitas vezes, não apresenta sintomas evidentes, o que dificulta o diagnóstico precoce. Contudo, se não tratada, pode levar a sérias complicações, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal.
Fatos Relevantes
- A prevalência da hipertensão é maior entre as mulheres nas capitais brasileiras, com 29,3% dos diagnósticos, enquanto os homens correspondem a 26,4%.
- Entre pessoas com 60 anos ou mais, entre 50% e 60% apresentam hipertensão.
- Estima-se que cerca de 50% dos pacientes hipertensos não sabem do diagnóstico.
- A hipertensão é uma das principais causas de complicações cardiovasculares e está entre as principais causas de mortes no Brasil.
Sinais de Alerta
Embora muitas vezes assintomática, a hipertensão pode apresentar alguns sinais, como dor de cabeça, náuseas, tontura, falta de ar, intolerância ao exercício, alterações visuais ou até disfunções eréteis. É fundamental realizar medições regulares da pressão arterial, especialmente para aqueles com histórico familiar ou fatores de risco.
Prevenção e Controle
Adotar um estilo de vida saudável é essencial para prevenir e controlar a hipertensão:
- Alimentação balanceada: reduzir o consumo de sal e alimentos processados.
- Prática regular de exercícios físicos: pelo menos 30 minutos por dia.
- Manutenção de peso saudável: evitar o sobrepeso e a obesidade.
- Evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco: esses hábitos aumentam o risco de hipertensão.
A detecção precoce e o tratamento adequado podem prevenir complicações graves e melhorar a qualidade de vida. Neste Dia Mundial da Hipertensão, reflita sobre sua saúde e considere realizar uma medição da pressão arterial.
Fonte: Agência Brasil
